E-book: Bajar de peso sin dejar de comer

Cómo crear hábitos reales y sostenibles sin dietas ni culpa

¿Sentís que vivís a dieta, empezás con motivación y abandonás con culpa?
¿Te esforzás, vienes poco… y aún así no ves resultados?

Este libro electrónico no es una dieta más.
Es una guía clara y amorosa para bajar de peso sin dejar de comer , aprendiendo a nutrir tu cuerpo ya crear hábitos que sí se sostienen en el tiempo.

🌿 ¿Qué vas a encontrar en este e-book?

• Un enfoque realista y consciente para bajar de peso.
• Por qué pasar hambre no funciona (y qué hacer en su lugar)
  
• Cómo comer para bajar de peso sin contar calorías
  
• Guías simples para armar tus comidas sin complicarte
  
• Los errores más comunes que frenan resultados
  
• Cómo crear hábitos sostenibles (aunque no tengas ganas)
  
• Estrategias para la ansiedad, el picoteo y el hambre emocional
  
• Organización mínima para resultados reales
  
• Suplementación: cuándo y para qué
  
• Un cierre transformador para cambiar tu vínculo con la comida.

💛 ¿Para quién es este e-book?

✔️ Para mujeres cansadas de las dietas restrictivas
✔️ Para quienes quieren bajar de peso sin pelearse con la comida
✔️ Para quienes buscan un cambio real y sostenible
✔️ Para quienes quieren aprender a cuidarse sin culpa

🚫 ¿Para quién NO es?

✖️ Para quienes buscan resultados mágicos
✖️ Para quienes quieren soluciones rápidas sin compromiso
✖️ Para quienes no están dispuestas a cambiar hábitos

📄 Detalles del producto

• Formato: Libro electrónico digital (PDF)
  

• Acceso luego inmediato de la compra

• Lectura cómoda desde celular, tablet o computadora

🌱 Un mensaje importante

Bajar de peso no debería doler.
No debería ser una lucha diaria.

Cuando aprendes a nutrirte, a escucharte ya sostener hábitos simples, el cuerpo responde.

Este libro electrónico es una invitación a volver a vos , a cuidarte desde un lugar más consciente y amable.

✨ Bono 

Incluye:

• Recetario "Cocina para mujeres ocupadas"

• Guía rápida: "Cómo volver al eje después de un desliz"
  

💌 Sobre mi: Ro Wendler | Entrenador de Bienestar

Acompaño a personas a transformar su relación con la comida, crear hábitos saludables y alcanzar una salud más consciente y sostenible.